Ateliers, conférences et formations sur l'autocompassion

Pour les personnes proches aidantes — et celles et ceux qui les accompagnent

Prendre soin d'un proche, jour après jour, use en silence. La fatigue s'installe, la culpabilité aussi. On finit par se placer tout en bas de sa propre liste, sans même s'en rendre compte. Beaucoup de proches aidants tiennent — mais souvent à un prix qu'ils paient seuls.

Chez Seconde Voix, nous croyons qu'on peut continuer à prendre soin d'un être cher sans se perdre en chemin. C'est le cœur de notre travail : offrir aux personnes proches aidantes des outils concrets pour traverser cette épreuve avec un peu plus de douceur envers elles-mêmes.

Une approche éprouvée, pensée pour l'aidance

Choisir Seconde Voix, c'est miser sur du solide. Nos ateliers reposent sur le programme Mindful Self-Compassion (MSC), l'un des rares parcours d'autocompassion dont les effets ont été mesurés et documentés par la recherche, et directement associé à la réduction de l'épuisement chez les personnes aidantes. Concrètement, il ne s'agit pas de recettes toutes faites, mais d'apprendre à se traiter avec la même bienveillance qu'on offre spontanément aux autres — un réflexe qui change tout quand les journées sont lourdes.

Les rencontres sont animées par un enseignant certifié en MSC. Et parce que nous connaissons l'aidance de l'intérieur, ce n'est pas seulement une théorie qui se transmet, mais un chemin déjà parcouru.

Ces mêmes outils soutiennent aussi les intervenantes et intervenants qui accompagnent les proches aidants au quotidien, et qui sont eux-mêmes exposés à la fatigue de compassion.

Ce que nous offrons

Des rencontres humaines et accessibles, adaptées à votre milieu et à vos réalités :

Conférences pour sensibiliser et donner de premiers repères aux proches aidants
Ateliers pratiques : micro-outils de régulation émotionnelle, gestion de la culpabilité et de la charge mentale, réduction de l'autocritique
Formations pour vos équipes et vos intervenants, afin de prévenir la fatigue de compassion et de soutenir celles et ceux qui soutiennent

Chaque intervention est ajustée à votre organisation, à la taille de vos groupes et au temps dont vous disposez.

Ce que ça change

Se sentir moins seul dans l'épreuve de l'aidance
Reconnaître et alléger une charge trop longtemps portée en silence
Apprendre à prendre soin de soi, même au cœur du stress
Réduire l'autocritique et la culpabilité
Prévenir l'épuisement, pour tenir la distance sans s'oubli

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